如何跟高敏感孩子相處?

育有三個孩子的女明星隋棠，曾在臉書上分享自己的大兒子是個高度敏感的孩子，細說了與大兒子之間磨合的心路歷程，讓大家對高敏感的孩子有更多的認識。高敏感的孩子可能會有的特徵、當孩子情緒起伏大無法控制時，照顧者可以如何應對。有時候，如果家長們對這樣的孩子有多一點的認識，進而調整自己，那麼孩子一定也能感受得到唷！

在《開啟高需求小孩正向天賦》一書中，作者瑪麗提出以下特徵：

1.情緒反應「超級」強烈

2.適應新環境的速度很慢

3.對噪音、味道和質料等極度敏感

4.會注意極細微的環境變化

5.固執不易妥協

6.作息、睡眠不規律

7.個性嚴肅有時很苛刻

8.經常拒絕接觸新事物

9.精力非常旺盛

高度敏感的孩子在面對自己的需要沒有被滿足，或是沒有達到自己的期望時，就容易情緒失控，面對這樣的情況，瑪麗博士給了父母幾點建議：

1.先了解孩子是內向性格還是外向性格

內向與外向的孩子，通常情緒表達的方式是不一樣的，外向的孩子情緒通常比較容易察覺，內向的孩子則容易把情緒壓抑在心裡，一不小心就有可能火山爆發，因此兩者需要處理與面對的方式也會有所不同。

2.給內向孩子更多獨處的時間

內向的性格，比外向性格的孩子更需要空間與時間。因此在面對內向高需求小孩的情緒時，父母可以給孩子一些獨處的時間、思考的時間，當孩子願意開口說而不用失控的方式時，父母也一定要把握住，因為有可能過不久，他們就把話語再次縮回去了。

3.更耐心聆聽外向孩子的言語

外向愛講話的孩子需要父母更多的耐心與細心，陪伴他們表達情緒與聽他們說話，如此不但能讓他們的需求得到滿足，也可以培養高度敏感孩子的安全感。